Home / Blog / Vrijheid en Rijangst: Hoe overwinnen we de angst op de weg?

Wat is rijangst?

Rijangst, ook wel bekend als vehofobie, is een veelvoorkomend probleem waar miljoenen mensen wereldwijd mee te maken hebben.

Het is een vorm van angst die optreedt wanneer men moet autorijden, wat leidt tot nervositeit, paniek en soms zelfs volledige vermijding van autorijden. Deze angst kan een enorme impact hebben op het dagelijks leven en vormt een belemmering voor het gevoel van vrijheid. Maar wat als we deze angst kunnen overwinnen?

De illusie van veiligheid

Voor veel mensen biedt de auto een gevoel van onafhankelijkheid. Het is een middel om te gaan waar je wilt, zonder afhankelijk te zijn van anderen. Maar voor degenen met rijangst, verandert dit gevoel van vrijheid vaak in een gevoel van gevangenschap. De angst voor ongelukken, het verliezen van de controle, of simpelweg het navigeren door druk verkeer kan verlammend werken.

Deze angst is niet altijd rationeel. Statistieken tonen aan dat autorijden relatief veilig is, vooral tegenwoordig met de moderne technologieën die de bestuurder ondersteunen. Toch kan de angst zo sterk zijn dat het lijkt alsof elke rit een potentiële bedreiging vormt voor je veiligheid.

Dit zorgt ervoor dat er een paradox wordt gecreëerd: de auto, een symbool van vrijheid, wordt een bron van beperking.

Jan Tienstra helpt met rijangst


De Psychologie achter Rijangst

Rijangst komt voort uit verschillende psychologische factoren, zoals:

  • Eerder traumatische ervaring zoals een auto-ongeluk
  • Gevolg van een bredere angststoornis die zich manifesteert specifiek bij het autorijden
  • Perfectionisme; de angst om fouten te maken of om de controle te verliezen kan zo overweldigend zijn dat men liever helemaal niet rijdt

Deze angst kan zich in verschillende vormen uiten: van lichte nervositeit tot intense paniekaanvallen.

De Weg naar Vrijheid

Vrijheid begint met het erkennen van je rijangst en het besluit om deze aan te pakken. Als je dit besluit hebt genomen kun je vrijblijvend contact opnemen met ons. Wij leggen je graag mijn werkwijze uit hoe we er samen voor kunnen zorgen dat je uiteindelijk weer veilig en vertrouwd met je auto de weg op kunt. Bovendien versterk je ook je zelfvertrouwen.

Vrijheid is waardevol, en rijangst hoeft je daarvan niet te weerhouden. Je hebt weer de controle en niet de angst.


Neem contact met ons op!

De weg naar vrijheid begint bij ons. Durf de stap te nemen en neem contact met ons op. Wij helpen jou over jouw angst heen. 

Jan Tienstra coaching