Home / Blog / Rijangst: Een verborgen probleem met grote impact

Wat is verkeersfobie?

Verkeersfobie, ook wel rijangst genoemd, is een veelvoorkomend probleem dat in Nederland naar schatting 1 miljoen rijbewijsbezitters treft. Deze angst kan variëren van lichte nervositeit tot intense paniekaanvallen tijdens het rijden. Lichamelijke symptomen zijn onder andere trillen, zweten, hartkloppingen en hyperventilatie. Psychisch kan men angst ervaren om de controle te verliezen, flauw te vallen of zelfs te sterven.


Wat zijn de oorzaken van rijangst?

De oorzaken van rijangst zijn divers. Enkele veelvoorkomende factoren zijn:

  • Toenemende drukte op de weg: Complexiteit in het verkeer kan onzekerheid vergroten.
  • Onvoldoende rijervaring: Gebrek aan oefening na het behalen van het rijbewijs leidt tot angstige situaties.
  • Wantrouwen in andere weggebruikers: Angst voor fouten van anderen speelt een grote rol.
  • Traumatische ervaringen: Een ongeluk of bijna-ongeluk kan blijvende angsten veroorzaken.

Hoe uit rijangst zich?

Ongeveer 500.000 mensen vermijden specifieke verkeerssituaties vanwege rijangst. Denk aan:

  • Rijden op de autosnelweg.
  • Over bruggen of door tunnels rijden.
  • Navigeren door druk verkeer of onbekende omgevingen.
  • Smalle wegen met bomen of langs water rijden.
  • Inhalen van vrachtwagens.

Deze vermijding kan leiden tot verminderde mobiliteit, zowel privé als zakelijk, en kan een gevoel van afhankelijkheid creëren.


De impact van rijangst op vrijheid

Voor veel mensen staat de auto symbool voor vrijheid en onafhankelijkheid. Met rijangst wordt dit vaak het tegenovergestelde: een bron van stress en beperking. Deze paradox zorgt ervoor dat rijangst niet alleen praktisch, maar ook emotioneel zwaar weegt.

Gelukkig is rijangst te overwinnen. Professionele begeleiding door een gespecialiseerde rijinstructeur is essentieel om het zelfvertrouwen op te bouwen. Door in een veilige omgeving stap voor stap te werken aan angstige situaties, zoals rijden op snelwegen of door tunnels, kunnen mensen hun angsten leren beheersen.

Daarnaast helpt een empathische aanpak: een instructeur die niet alleen focust op technische vaardigheden, maar ook mentale ondersteuning biedt, maakt een groot verschil.

Jan Tienstra helpt met rijangst overwinnen


Herwin je vrijheid en neem contact met ons op!

Rijangst hoeft je leven niet te beheersen. Met de juiste begeleiding kun je weer genieten van de vrijheid die autorijden biedt. Neem vandaag nog de stap en ontdek hoe het is om zelfverzekerd achter het stuur te zitten. Hulp is dichterbij dan je denkt.

Jan Tienstra coaching

© Rijvaardigheidsadviesbureau